In Studio
L'objectif de Joseph Pilates était que tout le monde pratique sa méthode tous les jours. Il a d'abord créé les exercices au sol, qui sont au cœur de sa méthode. Ils sont cependant très difficiles à exécuter correctement, c'est pourquoi il a créé divers appareils tels que le Reformer, le Cadillac et la chaise Wunda afin que ses élèves soient suffisamment forts et souples pour pouvoir exécuter les exercices au sol sans se fatiguer ni se blesser. L'entraînement sur les appareils Pilates est crucial si vous avez une faiblesse ou une asymétrie dans le corps, car cela se voit tout de suite. Le Pilates utilise des ressorts pour la résistance et/ou l'assistance, en fonction de l'exercice. Votre professeur sera en mesure de vous donner les exercices et les signaux appropriés pour construire votre corps de l'intérieur. La meilleure façon de commencer votre pratique de la méthode Pilates est toujours de rencontrer un professeur dans le studio pour bénéficier d'une attention personnalisée et supervisée.
Réservation et paiement
Veuillez suivre les instructions ci-dessous. Si vous rencontrez des difficultés ou des problèmes, veuillez nous contacter immédiatement via la page de contact.
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Toute annulation, quelle qu'en soit la raison, doit être faite via notre système de réservation en ligne plus de 24 heures en avance de la séance pour éviter d'être facturé pour cette séance. Les textos, les courriels et les appels téléphoniques ne seront plus utilisés pour les annulations.
Si une seule personne d'un Duo se présente, le cours aura lieu et la personne absente sera facturée.
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Il est de votre responsabilité d'informer votre instructeur de toute condition physique préexistante ou nouvelle qui pourrait vous causez des douleurs, ou un risque de blessure ou de maladie avant de commencer, et vous devriez toujours consulter un médecin si vous êtes blessé ou malade AVANT de réserver votre session.
